Zijn vitamines goed tegen haaruitval? Absoluut. In een periode van grote emotionele stress of slechte eetgewoonten kan haaruitval zelfs toenemen. Laten we eens kijken welke de beste zijn om je dieet aan te vullen en wat de juiste dagelijkse inname is.
Proflan stopt haaruitval
- Versterking van de natuurlijke haarkleur
- Stimulering van de haargroei
- Versterking van de haarfollikels
- DHT-blokkade
- Volledig natuurlijke formule
NU BESTELLEN
Oorzaken van haaruitval
Het komt vaak voor dat men een grote hoeveelheid haarverlies opmerkt die niet overeenkomt met de gebruikelijke periodes van verandering en ontwikkeling, zoals tijdens de seizoenswisseling. Het gemiddelde verlies is 100 per dag, maar wanneer deze drempel wordt overschreden, gaan de alarmbellen af. Er zij op gewezen dat dit verschijnsel vele oorzaken kan hebben, gaande van de belangrijkste pathologieën zoals alopecia tot factoren die verband houden met iemands levensstijl of verkeerde voeding.
Een van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval is ongetwijfeld stress in combinatie met het gebruik van producten met invasieve chemicaliën. Niet alleen moeten verontreinigende stoffen en hormonale onevenwichtigheden zeker onder controle worden gehouden, maar ook belangrijkere stoornissen en pathologieën. Drastische diëten en een erfelijke factor die hand in hand gaat met vitaminegebrek hebben ook een sterke invloed.
Het haarzakje raakt zo ontstoken dat het haar dunner en droog wordt, en zelfs uitvalt. De groeicyclus is subjectief, maar opgemerkt moet worden dat mensen met fijn haar de neiging hebben een hogere concentratie bollen te hebben dan mensen met dikkere haarschachten.
Daarom kunnen de oorzaken van haaruitval als volgt worden samengevat:
- Mannen verliezen meer haar dan vrouwen
- Hoeveelheid bollen aanwezig op de hoofdhuid
- De gezondheidstoestand varieert van persoon tot persoon
- Bijzondere aandoeningen zoals alopecia of seborroe
- Type gebruikte producten, zoals agressieve shampoo met een zuiver chemische formule.
Restilen is voor iedereen die last heeft van stress, angst of nervositeit en de stress wil verlichten.
- Verhoogt de weerstand tegen stress
- Helpt om een positieve houding te behouden
- Vermindert symptomen van stress
- Vermindert vermoeidheid en uitputting
- Helpt energie en vitaliteit te behouden
NU BESTELLEN
Haarvitaminen: het woord van de haarverzorgingsdeskundigen
Vandaag de dag zijn er veel producten en supplementen die worden aanbevolen voor haarverzorging en gezondheid, in een poging om elke patiënt naar een gezonde en evenwichtige levensstijl te leiden. Professionals op dit gebied wijzen erop dat al deze reclame voor haarmineralen en -vitaminen in sommige gevallen misleidend kan zijn, en in andere gevallen absoluut waar. Maar hoe weet je dat?
De studies die de laatste jaren zijn uitgevoerd, hebben geen concreet antwoord opgeleverd, maar het is ook zo dat het hele lichaam, om optimaal te kunnen functioneren, een dagelijkse inname nodig heeft van essentiële elementen die ook van invloed zijn op de gezondheid van de huid, het haar en de nagels – om een praktisch voorbeeld te geven.
Er moet echter een onderscheid worden gemaakt tussen deze twee factoren:
- Angst voor kaalheid brengt sommige mensen ertoe te geloven dat bepaalde producten optimaal kunnen zijn voor onmiddellijke hergroei. De grote fout is niet onmiddellijk naar een specialist te gaan om de oorzaak van dit enorme verlies te achterhalen en een oplossing te vinden met een eenvoudig product (zonder zijn levensstijl te veranderen).
- Het besef dat het haar onder grote stress staat en concrete hulp van het lichaam nodig heeft.
Slechte voeding en stress
De wereld van vandaag wordt meestal beïnvloed door een stresserend werkritme, zorgen en ongereguleerde voeding met een onjuiste inname van meer dan één vitamine en minerale zouten (zoals ijzer). We consumeren kant-en-klare, snel klaar te maken voedingsmiddelen die uit voedingsoogpunt nul zijn.
Dit ernstige gebrek tast het uiterlijk van het haar en de hoofdhuid aan. Nog erger wordt het als dit gecombineerd wordt met roken, drinken en koffie of invasieve medicatie, wat in vele opzichten een groot domino-effect heeft.
Er is geen gebrek aan andere factoren die in verband kunnen worden gebracht met tijdelijke gebeurtenissen zoals zwangerschap, borstvoeding en zelfs de menopauze. Een aspect waar weinig mensen rekening mee houden is het verkeerd bereiden van voedsel (waardoor alle voedingsprincipes verloren gaan) en de vervuiling die tegenwoordig deel uitmaakt van het dagelijks leven.
Er is een mechanisme waarbij meer dan één vitamine voor de haargroei werkt, zodat het praktisch zeer zeldzaam is dat dit tekort alleen al tot veranderingen op de hoofdhuid kan leiden. Maar deze factor in combinatie met andere is belangrijk bij het leiden tot pathologie en groot verlies.
Wat zijn vitaminen voor het haar?
Folisine bevat stoffen die:
- Bevordert de natuurlijke haargroei
- Verminder de intensiteit van de val
- Helpt de natuurlijke pigmentatie van het haar te behouden
- Bevordert de instandhouding van adequate testosteronspiegels
NU BESTELLEN
Gezond haar begint aan tafel en met vitaminen. Voor het haar zijn vitaminen bijzonder essentieel voor de normale levenscyclus.
Zoals gezegd kunnen vitaminen aan iemands dagelijks welzijn worden toegevoegd door te kiezen voor rijke voedingsmiddelen of supplementen, die moeten worden aanbevolen en voorgeschreven door de arts.
Vitamine A
Vitamine A is een grote bondgenoot voor het haar dankzij zijn heilzame eigenschappen van voortdurende voeding en hydratatie. Het gaat de werking van vrije radicalen tegen, bestrijdt veroudering en versterkt het immuunsysteem. Bij een tekort veroorzaakt deze vitamine ook roos – droogte – verminderde glans en meer zweten. Waar is het gevonden? In wortelen, kool, broccoli en pompoenen.
B vitaminen
B-vitamines zijn belangrijk voor het hele lichaam en voor gezond haar in het algemeen. Een tekort leidt tot vet, dof haar en ernstige kaalheid. Waar is het gevonden? In bonen, eieren, groenten en granen, en niet te vergeten volkorenvoedsel en algen.
In deze groep vitaminen vinden we:
- Vitamine B1 geeft de hoofdhuid energie
- Vitamine B2 en B5 om glans en tonus te geven aan broos haar
- Vitamine B3 of vitamine PP ideaal voor de herstructurering van dik haar
- Vitamine B12, die zuurstof aan de haarwortel levert en zo bijdraagt tot een gezonde en regelmatige haargroei.
Vitamine C
Onder de haarvitaminen is deze ook belangrijk, omdat ze een rijke toevoer van elementen levert en de bloedcirculatie in de haarfollikels bevordert. Daarom wordt het aangeduid als optimaal voor mogelijke haargroei. Het wordt aangetroffen in fruit en groenten, vooral in sinaasappelen – citroenen – wortelen.
Vitamine E
Vitamine E is een antioxidant bij uitstek die de zuurstoftoevoer in het hele lichaam verhoogt. Een optimale doorbloeding is belangrijk voor gezond haar en haargroei. Waar is het gevonden? Plantaardige oliën zijn er rijk aan (tarwekiemen en amandelen), maar het komt ook voor in walnoten, hazelnoten, pinda’s en amandelen, in combinatie met een toevoer van minerale zouten zoals ijzer.
Vitamine D
In dit geval is het niet essentieel, maar de inname ervan is rijk voor glanzend haar. Het wordt aangetroffen in veel groenten en voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong.
Vitamine H
Volgens recente studies is het een vitamine die belangrijk kan zijn voor trichologisch uiterlijk en groei. Gemakkelijk te vinden met een rijke inname van kip, spinazie, pinda’s en eieren.
Voedingssupplementen
Locerin: een natuurlijke keuze voor mooi, lang haar
- Beschermt tegen haaruitval
- Bevordert effectief de haargroei
- Het haar wordt zichtbaar gezonder
- Versterkt de haarstructuur en de kleur
NU BESTELLEN
Voor haaruitval zijn er ook veel voedingssupplementen op de markt die welzijn bieden en rechtstreeks op het haar en het lichaam werken. Hiertoe behoren biotinesupplementen in tabletvorm die ideaal zijn voor het welzijn van haar en lichaam. Biotine – vitamine B7 – is een zeer belangrijke dagelijkse bron van voedingsstoffen en heeft een direct effect op glanzend haar en glanzende nagels, die weer gezond en sterk worden.
Naast biotine zijn er andere supplementen die ook ijzer, zink en collageen bevatten (een natuurlijk eiwit dat een belangrijke rol speelt in het bindweefsel en helpt het lichaam, de huid en de nagels gezond te houden).
Oude remedies voor de hoofdhuid
Als je geen medicijnen wilt nemen, zoek je altijd naar iets dat zowel je huid als je lichaam en je haar goed doet. Om het tekort dat het haar kan hebben te verhelpen zijn er enkele natuurlijke remedies zoals rozemarijn, waarvan de etherische olie in de huid kan worden gewreven als een natuurlijke stimulator van de bloedsomloop en de zuurstoftoevoer waardoor haaruitval wordt voorkomen.
Biergist is ook een uitstekend natuurlijk element, gebruikt als masker of als natuurlijk supplement om het haar gezond en sterk te houden. Niet alleen dat, maar in veel gevallen worden ook kappertjes gebruikt – een natuurlijk ingrediënt dat helpt bij de bloedcirculatie en werkt als een natuurlijk supplement.
