Niets is zo mooi als een dikke bos haar die glanst in het natuurlijke licht; helaas is haaruitval een probleem waarmee veel mensen te kampen hebben.
Haaruitval kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, zoals milieuverontreiniging, veroudering, stress, roken en alcoholmisbruik, duidelijke voedingstekorten, hormonale onevenwichtigheden, genetische factoren, hoofdhuidinfecties, langdurig gebruik van haarproducten van lage kwaliteit of met chemische stoffen verrijkte producten, het gebruik van bepaalde soorten geneesmiddelen en bepaalde gezondheidstoestanden zoals schildklierhypertrofie, auto-immuunziekten, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), bloedarmoede door ijzertekort en andere chronische ziekten.
De gemiddelde mens heeft naar schatting zo’n 100.000 haren op zijn hoofdhuid, en het wordt volkomen normaal geacht er 50 tot 100 per dag te verliezen. Wanneer de haaruitval echter dagelijks toeneemt, is het belangrijk op tijd in te grijpen om een progressieve verergering en mogelijke alopecia te voorkomen.
De beste manier om haaruitval aan te pakken en te voorkomen is uw arts te raadplegen, die het probleem dan bij de bron zal aanpakken. Er zijn echter ook een aantal natuurlijke oplossingen die naast een medische behandeling kunnen worden gebruikt om haaruitval te voorkomen.
Locerin: een natuurlijke keuze voor mooi, lang haar
- Beschermt tegen haaruitval
- Bevordert effectief de haargroei
- Het haar wordt zichtbaar gezonder
- Versterkt de haarstructuur en de kleur
NU BESTELLEN
Fout! Bestandsnaam niet opgegeven.
Haaruitval: waarom gebeurt het?
Een normale haaruitval heeft meestal geen esthetische of psychologische gevolgen voor een man of een vrouw; het is in feite een fysiologische “vervanging” van het haar die geen bijzonder ongemak met zich meebrengt.
Wanneer het haarverlies echter aanzienlijk wordt, moet het probleem grondig worden geanalyseerd om de oorzaak van het probleem te achterhalen.
Hormonale problemen en haaruitval
Als men wil nagaan wat de oorzaak is van haaruitval, kan men hormonale problemen tegenkomen, vaak te wijten aan een slecht werkende schildklier; deze onevenwichtigheid, gecombineerd met genetische factoren (vooral bij mannen) kan haaruitval en kaalheid veroorzaken.
Vrouwen kunnen bijvoorbeeld direct na de bevalling of in de menopauze meer haarverlies hebben dan normaal. Afgezien van genetische kaalheid kunnen mannen ook last krijgen van haaruitval doordat hun hormonale samenstelling verandert naarmate ze ouder worden; het is een feit dat haaruitval bij mannen vaak wordt veroorzaakt door de reactie van de follikels op het hormoon dihydrotestosteron (DHT).
Een van de meest voorkomende oorzaken van hormoongerelateerde haaruitval is misschien wel een probleem met de schildklier. Zowel een te grote hoeveelheid schildklierhormoon (hyperthyreoïdie) als een te kleine hoeveelheid (hypothyreoïdie) kan leiden tot haaruitval. Door de schildklierafwijking te behandelen kan dit proces vaak worden omgekeerd en kan het haar weer gezond worden.
Stress en haaruitval
Fysieke en psychologische stress kunnen ook haaruitval veroorzaken. Hoewel hiervoor geen concreet wetenschappelijk bewijs bestaat, valt niet te ontkennen dat veel mensen die met haaruitval te kampen hebben, melden dat hun hoofdhuid steeds dunner wordt na perioden van veel stress en/of angst. Het moet gezegd dat de oorzaken van fysieke en psychologische stress vaak tijdelijk zijn, en dat haaruitval verdwijnt naarmate het lichaam geneest.
De beste manier om stress te bestrijden en zo de gezondheid van uw haar te verbeteren en haaruitval te voorkomen, is door veranderingen in uw levensstijl aan te brengen, zoals:
– dagelijks bewegen
– volg een evenwichtig voedingsregime
– meditatie en yoga sessies volgen
– probeer stressfactoren weg te nemen
Drugs en haaruitval
Farmaceutische producten kunnen een lange lijst van bijwerkingen hebben, waaronder haaruitval. Chemotherapie is de bekendste oorzaak, maar ook het gebruik van de volgende geneesmiddelen kan het verzwakkings- en haaruitvalproces bevorderen:
– orale anticonceptiemiddelen
– bètablokkers
– anti-convulsiva
– antidepressiva
– anticoagulantia
Uiteraard hebben de bovengenoemde geneesmiddelen een verschillend effect, afhankelijk van de persoon die ze inneemt, zijn gezondheidstoestand en zijn immunologische reactie.
Voedingsdeficiënties en haaruitval
Een tekort aan zink en ijzer wordt vaak vastgesteld bij mensen die klagen over overmatig haarverlies. Het is ook waar dat een gebrek aan andere vitaminen en mineralen kan leiden tot een zeer sterke verzwakking van de haarschacht. Belangrijke vitaminen en mineralen voor gezond haar zijn onder meer de volgende:
– vitamine D
– vitamine B-12
– vitamine C
– vitamine A
– smeris
– selenium
– biotine
Folisine bevat stoffen die:
- Bevordert de natuurlijke haargroei
- Verminder de intensiteit van de val
- Helpt de natuurlijke pigmentatie van het haar te behouden
- Bevordert de instandhouding van een adequaat testosterongehalte
NU BESTELLEN
Fout! Bestandsnaam niet opgegeven.
Top 10 remedies om haaruitval te voorkomen
1. Masseer de hoofdhuid met haarolie
De eerste stap die u kunt nemen om haaruitval te verminderen, is uw hoofdhuid in te masseren met een geschikte olie. Een juiste massage van de hoofdhuid zal de bloedtoevoer naar de haarfollikels verhogen, de hoofdhuid hydrateren en de weerstand van het haar vanaf de wortel verbeteren, terwijl ook de ontspanning van de huid wordt bevorderd, die vaak ontbreekt in gevallen van hoge stress.
Producten zoals kokosolie, zoete amandelolie of olijfolie kunnen voor deze massage worden gebruikt. U kunt ook een paar druppels essentiële olie van rozemarijn toevoegen aan een van de bovenstaande oliën voor betere en snellere resultaten.
2. Indische kruisbessen
Voor een natuurlijke en snelle haargroei kunt u Indiase kruisbessen gebruiken, ook bekend als Amla. Indiase kruisbessen zijn rijk aan vitamine C, waarvan een tekort een van de oorzaken van haaruitval kan zijn.
De ontstekingsremmende, antioxiderende, antibacteriële en exfoliërende eigenschappen van Indiase kruisbessen kunnen helpen het haar gezond te houden en de haargroei te bevorderen.
3. Fenegriek
Fenegriek, ook bekend als Methi, is zeer effectief bij de behandeling van seizoensgebonden haaruitval. Fenegriekzaden bevatten stoffen die de haargroei verbeteren en beschadigde haarzakjes helpen herstellen. Fenegriek bevat ook eiwitten en nicotinezuur, die de haargroei kunnen stimuleren.
De beste manier om Fenegriek te gebruiken als natuurlijke remedie tegen vallend haar is om een handvol zaden een nacht in een bak met water te laten weken en ze ’s ochtends te vermalen tot een zachte pasta die je op het haar aanbrengt als een gewone conditioner.
4. Uiensap
Uiensap helpt haaruitval te behandelen dankzij het hoge zwavelgehalte, dat de bloedcirculatie naar de haarfollikels helpt verbeteren, ze regenereert en eventuele ontstekingen van de hoofdhuid vermindert.
De antibacteriële eigenschappen van uiensap helpen ook bij de behandeling van hoofdhuidinfecties die dunner wordend haar kunnen veroorzaken.
In een studie uit 2002, gepubliceerd in het Journal of Dermatology, ondervond bijna 74% van de deelnemers aan het onderzoek naar de effecten van uiensap een aanzienlijke hergroei van het haar.
De beste manier om het potentieel van uiensap te benutten is als volgt: het sap van een ui wordt eenvoudigweg geëxtraheerd door het te raspen en vervolgens door een dichtgeweven katoenen doek te filteren. Breng het sap vervolgens rechtstreeks op je haar aan en laat het ongeveer 30 minuten zitten voordat je het met shampoo wast.
Om de werking van het uiensap te versterken, kunt u twee eetlepels aloë vera gel en 1 eetlepel olijfolie aan het resulterende product toevoegen.
5. Aloë Vera
Aloë vera bevat enzymen die direct een gezonde en snelle haargroei bevorderen. Bovendien kunnen de alkaliserende eigenschappen helpen de pH-waarde van het haar weer in evenwicht te brengen en op een optimaal niveau te brengen; een neutrale pH-waarde kan in feite de haargroei sterk bevorderen.
Regelmatig gebruik van aloë vera kan ook de jeukende hoofdhuid verlichten, roodheid als gevolg van aandoeningen zoals seborroïsch eczeem en psoriasis verminderen en ontstekingen verzachten, waardoor het haar steviger en glanzender wordt.
Het gebruik van Aloë Vera gel is heel eenvoudig: breng een kleine hoeveelheid product aan op het haar, masseer het licht in en laat het ongeveer 2 uur inwerken. Gebruik vervolgens de gebruikelijke shampoo, maar zorg ervoor dat u niet een te agressief product gebruikt, want dat zou het verzachtende effect van de aloë teniet kunnen doen.
6. Zoethoutwortel
Zoethoutwortel is een ander natuurlijk middel om haaruitval bij vrouwen en mannen te voorkomen.
De verzachtende eigenschappen van zoethoutwortels hebben een belangrijke ontstekingsremmende werking op het haar, waardoor ook problemen als dermatitis en roos kunnen worden verholpen.
De bereiding van een huismiddeltje met zoethout tegen kaalheid is eenvoudig: voeg gewoon een lepel gemalen zoethoutwortel toe aan een kop melk waarin een snuifje saffraanpoeder is opgelost. Voor een juiste toepassing verdient het de voorkeur het verkregen mengsel voor het slapen gaan op de hoofdhuid aan te brengen (met name op de sterk uitgedunde zones) en het vervolgens de hele nacht te laten intrekken. s Morgens gewoon met de shampoo wassen zoals gewoonlijk.
7. Hibiscus
De hibiscusbloem heeft vele natuurlijke eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van haaruitval. Deze bloem bevordert niet alleen de haargroei, maar kan ook worden gebruikt om roos te bestrijden, gespleten haarpunten te voorkomen, het haar dikker te maken en voortijdige haaruitval te voorkomen. Om haaruitval te behandelen met de talrijke natuurlijke eigenschappen van deze prachtige bloem, voegt u gewoon 10 hibiscusbloemen toe aan 100 g kokosolie en verwarmt u de oplossing tot ze kookt. Als je alles gefilterd hebt, breng je het mengsel aan op je haar voor je naar bed gaat, en laat je het de hele nacht inwerken. De volgende ochtend kunt u verdergaan met uw normale shampoo.
8. Rode biet
Bietensap bevat koolhydraten, eiwitten, kalium, fosfor, calcium en vitaminen B en C. Al deze voedingsstoffen zijn essentieel voor een gezonde haargroei, en daarom moet je altijd vers bietensap in je dieet opnemen.
Naast bieten zijn ook andere groene bladgroenten zoals spinazie en sla goede bondgenoten om seizoensgebonden haaruitval te voorkomen.
Als u bieten rechtstreeks op uw haar wilt gebruiken, kunt u een extract bereiden door een paar bladeren van de biet in kokend water te laten weken en het resulterende mengsel minstens een half uur op de huid aan te brengen. Dit is vooral ideaal voor vrouwen met bruin en/of bruin haar, omdat bietensap niet alleen helpt bij de haarhergroei, maar u ook mooie koperkleurige tinten geeft.
9. Lijnzaad
Lijnzaad is een rijke bron van omega-3 vetzuren, natuurlijke elementen die kunnen helpen haaruitval te voorkomen door de haargroei te stimuleren.
Om het haar te versterken en de microcirculatie in de hoofdhuid te verbeteren, kunt u elke ochtend een eetlepel gemalen lijnzaad met een glas water innemen.
Als u niet van de smaak van lijnzaad houdt, kunt u lijnzaadolie kopen en dit een- of tweemaal per week rechtstreeks op uw haar aanbrengen.
10. Kokosmelk
Kokosmelk is rijk aan eiwitten en essentiële vetten die de haargroei bevorderen en haaruitval voorkomen. Wanneer het op het haar wordt aangebracht, zorgt kokosmelk voor snelle en verbazingwekkende resultaten.
Hoewel het mogelijk is om kant-en-klare kokosmelk rechtstreeks in de natuurvoedingswinkels te kopen, is het toch aan te bevelen om het “thuis” te bereiden; voeg gewoon het vruchtvlees van een kokosnoot toe aan een pan met kokend water en laat het mengsel minstens 5 minuten staan. Zodra deze tijd verstreken is, is het belangrijk het mengsel goed te filteren en te laten afkoelen alvorens het als een normaal masker op de hele lengte van het haar aan te brengen, van de haaraanzet tot de punten.
Proflan stopt haaruitval
- Versterking van de natuurlijke haarkleur
- Stimulering van de haargroei
- Versterking van de haarfollikels
- DHT-blokkade
- Volledig natuurlijke formule
NU BESTELLEN
Fout! Bestandsnaam niet opgegeven.
