Toimivatko testosteronin vahvistimet todella?

Testosteronin vahvistimet sisältävät lääkkeitä ja lisäravinteita, jotka on suunniteltu lisäämään testosteronitasoja kehossa. Vaikka alhainen testosteronitaso voi aiheuttaa monenlaisia oireita, tämän hormonin lisäämiseen liittyy riskejä.

Tässä artikkelissa keskustelemme erilaisista testosteronin tehosteista ja niiden tehokkuudesta.

Mikä on testosteroni?

Testosteroni on androgeenihormoni, joka edistää sellaisten ominaisuuksien kehittymistä, jotka ihmiset tyypillisesti yhdistävät maskuliinisuuteen, kuten kasvojen karvoitus, syvä ääni ja lihasten kasvu.

Vaikka testosteroni on tärkein miehen sukupuolihormoni, sitä esiintyy myös naisilla, joskin paljon pienempinä pitoisuuksina.

Testosteroni vaikuttaa ihmiskehon eri osa-alueisiin, mukaan lukien:

• lihasmassa
• luun tiheys
• hiusten kasvu ja jakautuminen
• sukupuolivietti, joka tunnetaan myös nimellä libido
• naaraiden lisääntymiskudosten terveys
• kivesten ja peniksen kasvu miehillä

Ihmisten normaali testosteroniarvo vaihtelee monien tekijöiden, kuten iän, vuoksi. American Urological Association määrittelee alhaisen testosteroniarvon alle 300 nanogrammaksi desilitrassa (ng/dl).

Vuonna 2017 tehdyn tutkimuksen mukaan 19-39-vuotiaiden miesten normaali testosteronin kokonaispitoisuus on 264-916 ng/dl. Tätä korkeampia arvoja pidetään tutkimuksessa epätavallisen korkeina.

Alhainen testosteronipitoisuus eli hypogonadismi voi johtua taustalla olevasta sairaudesta, tiettyjen lääkkeiden käytöstä tai kivesten vammoista. Ihmisillä voi olla myös korkeita testosteronitasoja, jotka johtuvat tyypillisesti anabolisten steroidien käytöstä, lisämunuaisten kasvaimista tai sairaudesta.

Testosteroni tehosterokotus määritelmä

Testosteronin tehosterokotus tai testosteronilisä tarkoittaa mitä tahansa luonnollista tai keinotekoisesti tuotettua ainetta, joka nostaa testosteronitasoja. Näitä voivat olla mm:

Testosteronikorvaushoito (TRT)

TRT eli androgeenikorvaushoito on matalan testosteronin lääketieteellinen hoito. Se toimii korvaamalla testosteronia, jota elimistö ei tuota. TRT voi includeTrusted Source:

Injektoitava testosteroni

Injektoitava testosteroni, kuten testosteronisypionaatti (Depo-Testosterone) ja testosteroniundekanoaatti (Aveed), sisältävät testosteroniestereitä, jotka on suspendoitu öljyyn. Esterit ovat eräänlainen biologinen yhdiste.

Henkilö voi antaa tämän testosteronin muodon ruiskuttamalla liuoksen pakaroihin. Ihmiset voivat ottaa näitä injektioita 2-4 viikon välein lääkärien suositusten mukaan.

Transdermaalinen testosteroni

Transdermaalinen testosteroni sisältää lääkkeitä sisältäviä laastareita (Androderm) ja geelejä (AndroGel), jotka levitetään suoraan iholle.

Androderm-laastareita on neljää eri vahvuutta: 2 mg, 2,5 mg, 4 mg tai 5 mg testosteronia. Suositeltu aloitusannos on yksi 4 mg:n laastari 24 tunnin välein. Henkilön tulee kiinnittää tämä puhtaalle, kuivalle iholle selkään, reisiin, vatsaan tai olkavarsiin.

Testosteronigeeliä on saatavana 1 % ja 1,62 % pitoisuuksina. Aloittaessaan 1-prosenttisen formulaation henkilön tulisi käyttää 50 mg kerran päivässä aamulla. Annostus voi vaihdella riippuen heidän hormonitasoistaan.

Suun kautta otettavat testosteronikapselit

JatenzoTrusted Source on suun kautta otettava testosteronikapseli, jonka Food and Drug Administration (FDA) on hiljattain hyväksynyt perussairauksista johtuvan hypogonadismin hoitoon. FDA ei suosittele Jatenzoa ikään liittyvän alhaisen testosteronin hoitoon lisääntyneen sydän- ja verisuonitapahtumien riskin vuoksi.

Jatenzo on saatavana kolmessa vahvuudessa: 158 mg, 198 mg ja 237 mg. Valmistajat suosittelevat, että ihmiset aloittavat ottamalla 237 mg kahdesti päivässä 1 viikon ajan. Kliinisissä tutkimuksissa 87 % osallistujista saavutti testosteronitasot normaalialueella hoidon lopussa.

Ensimmäisen viikon jälkeen lääkäri voi säätää annostusta henkilön seerumin testosteronipitoisuuden mukaan. Ihmisten tulee myös huomioida, että verenpaineen mahdollisen nousun vuoksi Jatenzo voi lisätä sydän- ja verisuonitapahtumien riskiä.

Testosteronin lisääminen täydentää

Jotkin lisäravinteet voivat auttaa lisäämään henkilön kehon testosteronitasoa. Näitä voivat olla mm:

D-asparagiinihappo

D-asparagiinihappo (DAA) on aminohappo, joka vaikuttaa useiden eri hormonien, kuten testosteronin, muodostumiseen ja vapautumiseen.

DAATrusted Source vaikuttaa hypotalamukseen, mikä lisää gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH) määrää. Kun GnRH on läsnä, aivolisäke vapauttaa luteinisoivaa hormonia (LH), joka edistää testosteronin tuotantoa.

Dehydroepiandrosteroni

Dehydroepiandrosteroni (DHEA) on lisämunuaisten tuottama steroidihormoni. Se on esiastehormoni, jolla on minimaaliset vaikutukset, kunnes elimistö muuntaa sen muiksi hormoneiksi, kuten estrogeeniksi tai testosteroniksi.

Vaikutustensa vuoksi DHEA on suosittu ainesosa testosteronia lisäävissä lisäravinteissa.

Miksi henkilö voi käyttää niitä

On useita syitä, miksi henkilö voi käyttää testosteronin vahvistimet. Näitä ovat mm:

• primaarisen hypogonadismin hoito
• lihasten rakentaminen tai kehonrakennus
• lisääntyvä sukupuolivietti
• seksuaalisen suorituskyvyn parantaminen
• nuorempi olo
• energiatasojen lisääminen
• mielialan parantaminen

Testosteroniin vaikuttavat tekijät

Monet tekijät voivat vaikuttaa testosteronitasoihin. Keho tuottaa luonnostaan vähemmän hormonia iän myötä. Eräässä vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessaTrusted Source tutkijat arvioivat 271 terveen 40-70-vuotiaan miehen testosteroni- ja DHEA-tasoja.

Tutkijat havaitsivat, että testosteronitaso laski 1,28 prosenttia ja DHEA 3,52 prosenttia joka vuosi.

Seuraavat tekijät voivat johtaa alhaisiin testosteronitasoihin:

• aivolisäkkeen häiriöt
• kilpirauhasen vajaatoiminta
• tyypin 2 diabetes
• ylipaino tai lihavuus
• Klinefelterin oireyhtymä ja muut geneettiset häiriöt
• laskeutumattomat kivekset
• tietyt lääkkeet, kuten opioidikipulääkkeet tai kemoterapia.

Tehokkuus

TRT on tehokas keino hoitaa matalaa testosteronitasoa, mutta se ei aina korjaa sen perimmäistä syytä. Lääkäri voi suositella elämäntapamuutoksia ja muita lääkkeitä ylipainosta, aineenvaihduntahäiriöistä tai kilpirauhasongelmista johtuvan hypogonadismin hoitoon.

Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessaTrusted Source tutkijat koordinoivat seitsemän kontrolloitua tutkimusta 788 iäkkäämmällä miehellä, joilla oli alhainen testosteronitaso. Osallistujat saivat joko AndroGel 1 % tai lumelääkettä 12 kuukauden ajan.

Tulokset viittaavat siihen, että testosteronihoito paransi kohtalaisesti seksuaalista toimintaa, luuntiheyttä ja punasolujen määrää. Testosteronihoitoryhmässä oli lieviä parannuksia kävelyetäisyydessä, mielialassa ja masennusoireissa.

Vuonna 2017 julkaistussa artikkelissaTrusted Source tutkijat arvioivat d-asparagiinihapon (DAA) tehoa, joka oli raportoitu 27 eläin- ja ihmistutkimuksessa.

Eläinkokeiden tulokset viittaavat siihen, että DAA lisää testosteronitasoja. Ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa saatiin kuitenkin vaihtelevia tuloksia. Tämä voi johtua tutkimusasetelman rajoituksista sekä iän, fyysisen kunnon ja osallistujien testosteronitasojen eroista.

Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessaTrusted Source, jossa tutkittiin DAA-lisäyksen vaikutuksia 24:llä miehellä, joilla oli vähintään kaksi vuotta kestävyysharjoittelua, tämä tekniikka ei osoittanut merkittäviä muutoksia tai vähensi testosteronitasoja annoksesta riippuen.

Vuonna 2013 julkaistun katsauksen tekijät tarkastelivat 25 satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen tuloksia, joissa tarkasteltiin DHEA-lisäyksen vaikutuksia 1353 miehellä. Kirjoittajat päättelevät, että se johti vähäisiin vähennyksiin kehon rasvassa, mutta ei parannuksiin testosteronissa.

Vuonna 2018 julkaistussa katsauksessa Trusted Source todetaan myös, että on vain vähän näyttöä siitä, että DHEA-lisäys lisää testosteronitasoja.

Edut

Testosteronin vahvistimet voivat tarjota seuraavia etuja ihmisille, joilla on alhainen testosteronitaso:

• lisätä sukupuoliviettiä
• parantaa seksuaalista toimintaa
• lisätä lihasvoimaa ja fyysistä kestävyyttä
• tiheämmät, vahvemmat luut

Vaikka testosteronikorvaushoito voi auttaa lievittämään hypogonadismin oireita, sillä ei välttämättä ole samoja vaikutuksia ihmisillä, joiden testosteronitaso on luonnostaan laskenut.

Riskit

TRT voi aiheuttaa seuraavia haittavaikutuksia:

• akne
• uniapnea
• nesteen kertyminen
• alhainen verensokeri
• eturauhasen ja rintojen laajentuminen
• vähentynyt siittiöiden määrä
• punasolujen lisääntynyt määrä

Ihmiset, jotka pistävät testosteronia, voivat kokea kipua, turvotusta tai mustelmia pistoskohdan lähellä. Paikalliset testosteronigeelit ja -laastarit voivat myös aiheuttaa allergisia reaktioita levityskohdassa.

American Urological Association suosittelee TRT:tä vain, jos henkilön testosteronitaso on alle 300 ng/dl ja hänellä on hypogonadismin oireita. TRT:n riskit saattavat kuitenkin olla suuremmat kuin sen mahdolliset hyödyt.

FDA ei sääntele testosteronivalmisteita, joten niiden laatu, puhtaus ja annostus vaihtelevat suuresti.

Mukaan FDATrusted Sourcemukaan joidenkin kehonrakennuslisien sekä testosteronivaihtoehtoina markkinoitujen tuotteiden ja seuraavien haittavaikutusten välillä on yhteys:

• akne
• hiustenlähtö
• mielialan muutokset
• lisääntynyt aggressiivisuus
• masennuksen oireet
• munuaisvaurio
• maksavaurio
• lisääntynyt sydän- ja verisuonitautien riski

Vaihtoehdot

Seuraavat vinkit voivat auttaa lisäämään testosteronitasoja luonnollisesti:

• enemmän liikuntaa
• painonnosto
• syömällä tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää vähärasvaista proteiinia, terveellisiä rasvoja ja monimutkaisia hiilihydraatteja.
• nukkua runsaasti ja laadukkaasti
• D-vitamiinin saannin lisääminen

Yhteenveto

Testosteronivahvistimet voivat auttaa nostamaan henkilön testosteronitasoja. Niiden tehokkuus vaihtelee kuitenkin tehosterokotusvalmisteen tyypin ja henkilön syiden mukaan.

Testosteronihoidosta näyttää olevan hyötyä ihmisille, joilla on esimerkiksi hypogonadismi. TRT:tä ei kuitenkaan yleensä suositella ikään liittyvän testosteronin vähenemisen hoitoon, ellei sillä hoideta seksuaalista toimintahäiriötä.

Vaihtoehtoisten hoitomuotojen, kuten testosteronivalmisteiden, käytön tukemiseksi tarvitaan lisää tutkimusta. Lisäravinteisiin saattaa myös liittyä jonkin verran sydän- ja verisuonitautien, munuaisten ja maksasairauksien riskiä.

Ihmisten on aina neuvoteltava lääkärin kanssa ennen uuden lääkityksen tai lisäravinteen aloittamista.