Mitä ovat hiustenlähtö lisäravinteet? Arvokkaita apuvälineitä, joissa on luonnollisia ainesosia, jotka vaikuttavat päänahan ja hiusten terveyteen. Katsotaan yhdessä, miten ne toimivat, niiden koostumus ja ammattilaisten neuvot.
Proflan pysäyttää hiustenlähtö
- Vahvistava luonnollinen hiusväri
- Hiusten kasvun stimulointi
- Hiustupien vahvistaminen
- DHT-esto
- Täysin luonnollinen kaava
Elinkaari ja hiusten kasvu
Hiustenlähtö on erittäin luonnollinen tekijä, ja sen elinkaaressa on kolme päävaihetta: kasvu, lepo ja hiustenlähtö. Yleisesti ottaen follikkelista syntyy 20 karvaa elinaikanaan, joka kestää yksilöstä riippuen 2-7 vuotta.
Keskimääräinen hiusten menetys päivässä on 100, mutta tämäkin määrä vaihtelee luonnollisesti tietyistä tekijöistä riippuen, kuten:
- Sukupuoli: hiustenlähtö on yleisempää miehillä ja vähäisempää naisilla.
- Terveydentila, erityisesti sairauksien ja tiettyjen lääkkeiden käytön yhteydessä.
- Kausi, syksyllä ja keväällä syksy lisääntyy, koska olemme uudistumisvaiheessa.
- Pesu ja hoito ovat tärkeitä näkökohtia. Aggressiivisia kemikaaleja sisältäviä tuotteita ei pitäisi käyttää, eikä harjauksen pitäisi olla voimakasta. Tämä aiheuttaa traumoja ja hiusten luonnotonta irtoamista.
- Tiheys, joka taas vaihtelee henkilöittäin, sillä paksut hiukset putoavat helpommin.
- Perinnöllisyys on myös yksi tärkeimmistä ja ratkaisevimmista syistä androgeneettisen hiustenlähtöisyyden syntyyn.
Jos huomaat, että hiustenlähtö ylittää keskimäärin 100 hiusta päivässä, ota yhteyttä hiustenhoitoalan ammattilaiseen, joka tekee tarvittavat testit, jotta voidaan arvioida tarvittava hoito.
James Hamilton laati vuonna 1951 erittäin tarkan androgeneettisen kaljuuntumisen luokituksen, jota Norwood on vuosien mittaan muokannut. Se on järjestelmä, jossa myös esitetään mustavalkoisesti miesten ja naisten väliset erot hiustenlähdön suhteen: kun miehillä hiustenlähtö tapahtuu keskialueella ja kulkee sitten alaspäin ihoa, naisilla se tapahtuu keskellä ja muodostaa sitten vähitellen paljaan aukon päänahkaan.
On myös henkilöitä, joilla hiustenlähtö koskee koko päänahan aluetta, mutta vain pienemmällä prosentilla.
Trikologinen tutkimus
Ennen kuin keskustelemme hiustenlähtöön liittyvistä lisäravinteista yksityiskohtaisemmin, otamme pienen askeleen taaksepäin. Kuten edellä mainittiin, massiivisen hiustenlähdön tai tiettyjen patologioiden, kuten seuraavien, ilmenemisen yhteydessä
hiustenlähtö, ammattilainen tutkii tilanteen trikologisella tutkimuksella. Tämä tutkimus voidaan tehdä nuorena (erittäin suositeltavaa) tai jopa myöhemmin, mutta ennen kuin oheneminen muotoutuu ja tunkeutuu ihon läpi.
Hiusten ja hiusten anatomian ja fysiologian tutkiminen eli trikologia on viime vuosina edistynyt huomattavasti, ja sen tarjoamat ratkaisut ovat erittäin innovatiivisia, ja niillä voidaan jopa torjua tai pysäyttää hiustenlähtö (nuorella iällä tämä on tärkeää myös psykologisista syistä).
Hiustenlähdön syyt ja tekijät
Olemme maininneet, että hiustenlähtö on normaali tekijä tietyssä rajoissa juuri sen luonnollisen uusiutumisen vuoksi. Mutta mitkä ovat syyt ja tekijät, jotka voivat johtaa massiiviseen hiustenlähtöön ja hiustenlähtöön, kuten hiustenlähtöön?
Vaihdevuodet, hormonaaliset muutokset, raskaus, stressi, jyrkät ruokavaliot, alkoholi, huumeet, leikkaukset ja stressi voivat olla syynä tähän. Tärkein syy on edelleen androgeneettinen hiustenlähtö, vaikka se ilmenee hitaasti ja asteittain.
Telogen effluvium
Terveet ihmisen karvatupet ovat toisistaan riippumattomia ja niillä on itsenäiset lepo- ja kasvuvaiheet, jotka eivät ole samassa vaiheessa sipulien kanssa. On siis selvää, että hiusten kasvua ei havaita koko hiuskauden aikana.
Kun edellä mainittujen kaltaiset tekijät kuitenkin ilmenevät, hius stressaantuu ja follikkelit siirtyvät anageeni- eli kasvuvaiheesta involuutio-katageenivaiheeseen ja telogeeni- eli hiustenlähtövaiheeseen. Tämä huomataan, koska hiukset putoavat tyynylle, lattialle, käsiin, ja se on hälyttävä vaihe, joka vaikuttaa koko päähän.
Mutta miten tätä voidaan torjua? Onko olemassa hiuslisäravinteita, jotka voivat auttaa?
Mitä ovat hiuslisät?
Locerin: Luonnollinen valinta kauniisiin, pitkiin hiuksiin
- Suojaa hiustenlähtöä vastaan
- Edistää tehokkaasti hiusten kasvua
- Hiuksista tulee näkyvästi terveemmät
- Vahvistaa hiusten rakennetta ja väriä
Hiustenlähtöä vastaan on paljon ratkaisuja, mutta ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, kun hiustenlähtö tapahtuu, on löytää oikea ravintolisä tarpeisiisi. Miksi? Tärkein syy voi olla myös ruokavalion puutteet, ja on välttämätöntä, että elimistö saa kaikki ravintoaineet, joita se tarvitsee hiusten optimaaliseen kasvuun.
Mutta onko olemassa ihanteellinen ruokavalio vai onko tarpeen kuulla asiantuntijaa? Vastaus on myönteinen molempiin kysymyksiin, ensinnäkin siksi, että terveys alkaa myös pöydästä, ja toiseksi siksi, että koskaan ei pidä ryhtyä tee-se-itse -reitille, vaan mieluummin kysyä neuvoa lääketieteen ammattilaiselta ja omien puutteiden/tarpeiden perusteella.
Ravintoaineet eivät ole vain hyvän ruokavalion perusta, vaan joissakin tapauksissa voidaan tarvita lisähuoltoa luonnollisilla lisäravinteilla, jotka hidastavat hiustenlähtöongelmaa ja auttavat myös hiuksia ja kynsiä.
Hiustenlähtö täydentää ainesosia
Mikä on hyvän iho-, hius- ja kynsivalmisteen sisältö? Näihin tuotteisiin olisi liitettävä seuraavat aineet:
- Proteiinit ja aminohapot
Suurin osa hiuksista koostuu keratiinista, joka on runsaasti rikkipitoisia aminohappoja sisältävä proteiini. Markkinoiden parhaissa lisäravinteissa on oltava hyvä annos proteiineja, mukaan lukien metioniini – kysteiini ja arginiini.
- Mineraalisuolat
Mikroravintoaineet ovat välttämättömiä hiuspohjalle ja kasvun edistämiselle. Nykypäivän ruokavaliossa ei useinkaan ole riittävää tarjontaa, ja elimistö tarvitsee tiettyjä päivittäisiä määriä. Tärkeimpiä mineraaleja ovat rauta, sinkki, magnesium ja kupari.
- Vitamiinit ja antioksidantit
Vitamiinien ja kivennäisaineiden yhdistelmä on välttämätön, mutta antioksidantteja ei saisi myöskään puuttua. Niitä on kasviperäisissä elintarvikkeissa, kuten sitrushedelmissä, marjoissa, kiivissä, vihreässä teessä, parsakaalissa, tuoreissa hedelmissä ja vihanneksissa. Välttämättömiä sisältöjä ovat C-vitamiini – E-vitamiini – vesiliukoiset vitamiinit – foolihappo ja luonnolliset uutteet.
Kuten edellä mainittiin, ruokavalio on yksi yleisimmistä hiustenlähtöön johtavista syistä. Vegaaniruokavalio sisältää runsaasti kuitua, joka on haitaksi hiusten terveydelle, joten lisäravinteiden ottaminen voi olla hyödyllistä. Myöskään sinkin, magnesiumin ja kalsiumin liikakäyttöä ei pidä aliarvioida, ellei niitä jaeta oikein koko päivän aikana, samoin kuin kalori-proteiini-alaravitsemusta, jota voi esiintyä myös kehittyneemmillä alueilla.
Varo myös hedelmien ja vihannesten vähäistä kulutusta: kaikkia ainesosia on täydennettävä puutteiden korjaamiseksi.
Yleisesti suositellut elintarvikkeet ovat:
- Parsakaali
- Liha
- Munat
- Porkkanat
- Saksanpähkinät
- Tummanvihreät lehtivihannekset
- Kana
- Tomaatit
- Soija
Kasvulisät: toimivatko ne?
Alan asiantuntijat ovat todenneet, että ravintolisä olisi yhdistettävä terveelliseen ruokavalioon sekä shampoon ja hoitoaineen sisältävään shokkihoitoon, jossa on hiustenlähtöä estävä voide, jotta hiukset näyttäisivät vahvemmilta. Parhaat niistä ovat erityisiä ja kattavia, niin että niitä suositellaan huolellisten kliinisten tutkimusten jälkeen.
Jos kyseessä on pelkkä kausittainen syksy, vitamiineihin, proteiineihin, antioksidantteihin ja kivennäisaineisiin perustuva tuote riittää. Jos taas haluat jotain vahvempaa, sen pitäisi sisältää B5-vitamiinia – B6-vitamiinia – foolihappoa – sinkkiä – oluthiivaa – kuparia ja rautaa. On erittäin tärkeää, että kaikki nämä aineet yhdistetään biotiinin kanssa hoidon tehostamiseksi.
Jotta ne olisivat tehokkaita ja jopa vahvempia, niissä on oltava Omega 3 Omega 6 ja Omega 9 -rasvahappoja, kuten gammalinoleenihappoa, jota löytyy mustaherukan, boorageenin ja ilta-alruunan uutteena. Ne ovat välttämättömiä tulehdusta ehkäisevän vaikutuksensa vuoksi.
Milloin ne otetaan?
Tuote on saatavana nestemäisessä muodossa tai kapselipakkauksessa, joka on tarkoitettu otettavaksi ennen ateriaa tai aterian jälkeen. Ongelman ratkaiseminen edellyttää vahvaa päättäväisyyttä ja jopa 3 kuukauden mittaista ottosykliä. Niitä löytyy verkosta tai apteekeista, mutta aina lääkärin kanssa neuvoteltuasi.
On tärkeää huomata, että kahden kuukauden tauon jälkeen lisäravinteita voidaan ottaa uudelleen kolmen kuukauden hoidon ajaksi. Vältä aina pakkauksessa ilmoitettujen annosten ylittämistä, sillä liiallinen annostelu ei johda kasvun paranemiseen vaan pikemminkin myrkylliseen vaikutukseen elimistössä.
Paras aika ottaa näitä tuotteita on kaksi kuukautta ennen syksyä tai kaksi kuukautta ennen kevättä, jotta ne voivat vaikuttaa hiussolmukkeisiin ja rikastuttaa niitä vitamiineilla, jotka ehkäisevät suoraan hiustenlähtöä.
Miten niitä käytetään?
Kuten olemme jo maininneet, hiuslisäravinteet ovat korvaamattomia liittolaisia, joilla voidaan korvata mahdolliset puutteet. Riippumatta siitä, ovatko ne kapseleita vai siirappeja – riippuen mieltymyksestäsi tai suositellusta tuotteesta – ne tulisi ottaa kerran tai kaksi kertaa päivässä. Ensimmäiset tulokset näkyvät viikon kuluttua ja jatkuvat koko syklin ajan.
Hinta vaihtelee putoamisenestotuotteesta riippuen 20/30 eurosta ylöspäin.
Yhdistä tuote aina terveellisiin elämäntapoihin, tarpeisiisi räätälöityyn ruokavalioon ja sertifioituihin luomutuotteisiin, joissa ei ole aggressiivisia aineita.
Mikä on Phyto Phytophanere?
Se on yksi suositeltavimmista hiuksille, iholle ja kynsille tarkoitetuista lisäravinteista, joka sisältää B-ryhmän vitamiineja, C- ja E-vitamiineja, sinkkiä ja boorageöljyä. Se sisältää myös tärkeää biotiinia, joka on yksi parhaista tuotteista yhdessä vehnänalkioöljyn ja soijalesitiinin kanssa.
Lisäravinteiden haittavaikutukset
Voiko lisäravinteella olla sivuvaikutuksia? Amerikkalainen kuluttajajärjestö Consumer Reports on koonnut luettelon ainesosista, joihin on syytä suhtautua varovasti ja liioittelematta.
Kuten jo todettiin, näitä tuotteita on täydennettävä ruokavaliolla ja erityisellä hiustenhoidolla lääketieteellisen diagnoosin ja vakuutuksen tekemisen jälkeen. Sen lisäksi allergiat ja haittavaikutukset voivat vaihdella henkilöstä toiseen, ja Consumer Reportsin luettelo on yleinen, ei erityinen.
Raportoituja ainesosia ovat muun muassa:
- Aconite optimaalinen vähentää tulehdusta, mutta voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua.
- Puuparta, joka on kipulääke, mutta jolla voi olla joitakin vasta-aiheita.
- Calidonia
- Vihreä tee voi aiheuttaa pahoinvointia ja nostaa verenpainetasoa.
- Lobelia, joka taas voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua.
- Kofeiinijauhe, joka voi aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä erityisesti yhdistettynä muihin luonnollisiin piristeisiin.
- Fermentoitu punainen riisi, joka voi aiheuttaa maksavaurioita.
Folisiini sisältää aineita, jotka:
- Edistää luonnollista hiusten kasvua
- Vähennä putoamisen voimakkuutta
- Auttaa ylläpitämään hiusten luonnollista pigmenttiä.
- Edistää riittävän testosteronitason ylläpitoa
