La caida de pelo por estres es una manifestación muy importante que puede traducirse en caída de pelo por estrés. Veamos juntos todas las diferentes, las causas y los remedios (también naturales) que podemos utilizar.
Caída del cabello: ¿Cómo reconocer la caída del pelo por estres?
Este tipo de pérdida de pelo se llama también alopecia psicógena y es una tipología que aún no ha sido probada por los expertos en la materia. Hay una fuerte correlación entre el debilitamiento del cabello y el estrés, y muchos pacientes sufren, ahora más que nunca, trastornos psicosomáticos causados por la tensión nerviosa de la vida cotidiana. También se asocia con patologías de la piel como la urticaria, la dermatitis atópica o la psoriasis.
Según estudios recientes, existe una correlación biológica del organismo y el estrés que puede producir pérdida de cabello e inflamación del cuero cabelludo. ¿Qué sucede? El exceso de sebo compromete el bienestar del folículo piloso hasta la pérdida total de la salud del cabello.
Los expertos confirman esta importante correlación entre la pérdida de cabello y el estrés, como ansiedad u otros factores de comportamiento que se manifiestan con el tiempo. Los factores pueden ser de naturaleza endógena o exógena, pero en cualquier caso se crea un problema psicofísico que se manifiesta en el sistema somático.
Síntomas de la caída del cabello
¿Existen síntomas relacionados con la caida de cabello por estres y ansiedad? Estos varían según la persona, así como influyen los acontecimientos que se estén viviendo en el momento determinado. Pero, en líneas generales, se puede destacar que empezarán a notarse manchas y claros en el cuero cabelludo, con una primera fase de alopecia areata y folículos pilosos que no son capaces de garantizar un ciclo de vida normal al cabello.
El estrés puede desarrollar diferentes síntomas y no son fácilmente reconocibles, puesto que también influye el factor genético del paciente. Además de la evidente pérdida de cabello, el episodio de estrés, además de la caída del pelo, se manifiesta con:
- Seborrea, lo que se traduce en una producción más elevada de sebo que puede taponar los folículos comprometiendo el bienestar del cabello
- Dermatitis seborreica – según artículos relacionados – que se traduce en dermatitis sobre el cuero cabelludo
- Picazón intenso en la cabeza con ardor y sensación de malestar. A menudo las inflamaciones son causadas por el uso de productos químicos agresivos que aumentan el picor y el ardor
- Dolor en el cuero cabelludo similar al que se siente durante el efluvio telógeno
Causas de la caída de cabello por estrés
La caída del cabello provoca una situación psicofísica que no debe subestimarse. De hecho, en la mayor parte de los pacientes, este estado estético poco agradable se retroalimenta por la situación psicológica de vergüenza que provoca.
La caída del cabello puede ser causada por:
- Genética
- Disminución de la respuesta inmunitaria por diversas razones personales
- Dieta incorrecta con carencias de proteínas, vitaminas y sales minerales
- Factor psicológico
En este caso específico hay una primera fase de pérdida de cabello por estrés físico que afecta al organismo y libera hormonas corticotropas, produciéndose cambios hormonales. Estas entran en circulación por el organismo y atacan a todas las células encargadas del crecimiento del cabello. El segundo paso es la pérdida de pelo con la alopecia que se manifiesta con una producción excesiva y visible de sebo debido a la sustancia aceitosa que liberan los folículos durante su descamación.
El debilitamiento se produce tanto en hombres como en mujeres, y es fundamental acudir inmediatamente a un especialista del sector que, a través de un diagnóstico preciso, sabrá qué tratamiento tomar en función de los diferentes factores que influyen.
Remedios naturales para la caída de pelo
Aunque es el especialista el que debe determinar qué tipo de tratamiento se debe aplicar sobre el cuero cabelludo, existen también remedios naturales que pueden frenar o contrarrestar la caída de pelo por estrés. ¿Cuáles son?
- La ortiga es un producto que a menudo se utiliza para el cabello por sus efectos exfoliantes y antiandrogénicos. Es rica en sales minerales y taninos
- El romero no solo es un ingrediente de cocina, también es un calmante natural que se utiliza antes o después del champú para un efecto calmante y refrescante en el cuero cabelludo
- El tomillo actúa sobre el bulbo gracias a su acción antibacteriana y seborreguladora
- La bardana, similar al tomillo, pero además estimula el crecimiento, actuando directamente
- La jabonera disminuye el sebo y desinfecta la piel
- El chile ayuda a obtener un normal flujo sanguíneo. Es uno de los métodos naturales más recomendados
- Olmo, rico en taninos para una directa acción astringente y antiinflamatoria
Decocciones
Entre los remedios naturales, las decocciones también se utilizan directamente sobre la piel y actúan sobre la salud del cabello. De las que se pueden utilizar, estos son los ejemplos más recomendados:
- Té verde para favorecer la inhibición de las hormonas
- Culantrillo para reactivar la circulación y combatir la caída
- Ginkgo biloba, presente en muchos productos naturales, fundamental para estimular la circulación sanguínea
Alimentación
La alimentación no solo afecta al organismo, sino también a la salud del cabello. Por este motivo se recomienda:
- Pescado rico en Omega 3, que es un antioxidante natural que combate el envejecimiento celular
- Legumbres, con una riqueza envidiable de azufre y hierro, ideales para estimular la circulación de la sangre y mejorar la salud de los bulbos. Tampoco se debe subestimar su aporte de biotina y zinc
- Lácteos, tienen un gran aporte de vitaminas y aminoácidos que se ocupan de fortalecer, siendo uno de los tratamientos más utilizados
- Los frutos secos son buenos también a nivel psicofísico por el omega 3, formando un escudo contra los daños que producen los radicales libres
- Los huevos ocupan los mejores puestos por alto contenido en proteínas y biotina, y una rica producción de queratina que mejora la circulación sanguínea
- Verduras de hoja verde, muy ricas en vitamina A y C, que regulan el sebo: entre los más recomendados, las espinacas, el brócoli y las acelgas
Otros remedios para la caida del cabello por estres
Es importante consultar a un médico de confianza para comprender a qué se debe esta manifestación. Tras un cuidadoso análisis, los expertos tratarán de poner en marcha un método para frenar la caída del pelo contrarrestando las causas directas e indirectas (por ejemplo, la seborrea o la ansiedad).
Se actúa a nivel físico, aconsejándose en algunos casos el tratamiento con láser, que garantiza un rápido proceso nutritivo para reforzar el cabello. Además, en algunos casos se puede probar con tratamientos en crema o en gel, que tienen un contenido en principios activos certificados que funcionan especialmente para esta ocasión.
No se aconseja realizar nunca un tratamiento sin supervisión profesional.
