¿Cuáles son las causas de la caída del pelo? Estrés emocional, alopecia, estilo de vida, pero también las estaciones: veamos juntos todo lo que se debe saber acerca de este molesto problema.
Pérdida del cabello diaria
La pérdida de cabello puede considerarse común dentro de ciertos límites y es un hecho fisiológico bien reconocido por los profesionales del sector. En líneas generales, se habla de una pérdida de entre 40 y 120 cabellos al día, que varía en función de los folículos pilosos activos y del ciclo de crecimiento en curso.
Si tomamos como ejemplo a sujetos con cabello fino, encontramos un número de bulbos pilosos superior al de otros con el tallo grueso. Por tanto, es inevitable que la pérdida del cabello sea masiva y, en cualquier caso, varía de un sujeto a otro en relación a las causas que determinan su ciclo vital:
- Sexo de pertenencia, los hombres tienden a perder más cabello que las mujeres
- Cantidad presente en el cuero cabelludo
- El estado de salud en general del sujeto, teniendo en cuenta que algunas patologías pueden favorecer la caída
- Carencias alimenticias
- Un estilo de vida irregular
- Productos para el lavado y el cuidado con una formulación agresiva que dañan la piel y favorecen la manifestación de la calvicie
¿Cuáles son los factores principales?
Cuando hablamos de la pérdida del cabello, es importante comprender cuáles son los factores principales que determinan dicha manifestación en hombres y mujeres. Como hemos mencionado, dentro de ciertos límites, la caída del cabello puede considerarse un factor fisiológico normal, pero en el momento en el que la pérdida del cabello se vuelve masiva, se debe consultar inmediatamente a un especialista médico para que evalúe la patología en curso y el tratamiento que debe aplicar al paciente.
Pero, ¿qué desencadena este fenómeno de pérdida de cabello pasiva?
- Dietas drásticas
- Menopausia
- Abuso de alcohol
- Abuso de medicamentos
- Condiciones patológicas particulares como tiroides – anemia – desnutrición – caquexia – fiebre
- Alopecia androgenética, con un proceso largo e invasivo u otras patologías
¿Habéis oído hablar alguna vez de la fase telógena? Los folículos pilosos humanos, a diferencia de los animales, tienen un ciclo vital independiente, que permite la fase de crecimiento individual, y no siguen un proceso de renovación similar. Sin embargo, cuando se produce uno de los problemas mencionados arriba, se produce un cambio radical que produce el paso directamente desde la fase anágena de crecimiento del cabello a la fase catágena de involución, hasta la fase telógena de reposo y la consecuente pérdida de cabello.
La fase de efluvio telógeno tiene unas consecuencias que nunca deben subestimarse, desde la pérdida de cabello en la almohada hasta el momento en el que los cabellos quedan entre los dedos en número elevado y homogéneo. En este caso concreto, afecta a todo el cuero cabelludo y no solo a algunas partes, incluidas las zonas laterales y posteriores de la cabeza. Hay que aclarar también que, cuando no existen particularidades genéticas, se puede dar una regeneración y descartar la calvicie permanente.
Se superan los 100 cabellos al día (una media de 100.000 están presentes en la piel), con un 10% en telógeno normal y hasta un 30% en efluvio. Esta fase se desarrolla en dos categorías principales:
- Agudo, cuando se manifiesta una repentina pérdida de cabello y debilitamiento, puede causar condiciones de ansiedad, fatiga o situaciones difíciles de afrontar. Es un problema que se resuelve fácilmente con una interrupción del rebrote hasta lograr un reinicio gradual después de unos dos o tres meses.
- Crónico, cuando, al contrario, aparecen numerosas manifestaciones, que van desde deficiencia nutricional, ingesta de medicamentos, hasta patologías específicas que afectan al sistema inmunitario de hombres y mujeres, mencionando algunas. Su duración oscila entre unos meses hasta incluso años, disminuyendo la cantidad de cabellos con el paso del tiempo.
Hay que mencionar que también existe el efluvio anágeno, con una caída del cabello cuando este debería estar creciendo, y que se manifiesta cuando el problema desencadenante se prolonga durante algunos meses.
Alopecia por estrés: ¿en qué consiste?
La caída del cabello, como hemos mencionado, es provocada por muchos problemas y/o patologías. La alopecia psicógena es una forma muy particular que se manifiesta solamente en correlación a períodos problemáticos desde el punto de vista psicológico y físico.
Se da un debilitamiento progresivo y característico muy visible en el cuero cabelludo, y el pelo cae desde la línea frontal hasta la coronilla. Las causas que desencadenan esta caída del cabello se encuentran en fase de estudio, pero en muchos casos se ha determinado que se debe a un acontecimiento negativo. Se destaca que en algunos casos este tipo de estrés, que afecta física y psicológicamente, produce la liberación de neuropéptidos, que se traducen en una caída masiva, liberando también los mediadores de la inflamación que inhiben el folículo piloso.
Los datos clínicos son muy interesantes. De hecho, esta alopecia psicógena se presenta 4 meses después del acontecimiento desencadenante, con una atenuación en el momento justo en que el problema se presenta. Pero, ¿por qué el pelo se cae en ese momento? Según algunos estudios ocurre que:
- El estrés provoca un efecto inhibidor en el rebrote del cabello
- Desencadena inflamación
- Induce al catágeno
- Daña el cabello
- Provoca un fuerte debilitamiento
Caída del cabello por alopecia androgénetica
Llegamos a otro tipo de caída del cabello, que no tiene nada que ver con el estrés, sino con la herencia genética de hombres y mujeres. Precisamente se le llama «androgenética» porque es de origen hereditario y provoca el debilitamiento progresivo en el cuero cabelludo.
Este proceso afecta a una media del 80% de los hombres y del 50% de las mujeres. Este tipo de alopecia está tan extendido que constituye el fenómeno de la calvicie común, con condiciones en la mayoría de los casos más que fisiológicas.
Este tipo de pérdida no se debe considerar una enfermedad aunque su manifestación se viva con profunda incomodidad, dado que impacta negativamente sobre la mente y sobre el ámbito estético. Las causas desencadenantes son, como hemos dicho, de naturaleza hereditaria, sobre todo en la población masculina, por los cambios hormonales y la presencia de hormonas androgénicas o porque el folículo piloso sufre todos los estímulos involutivos.
Ante estas manifestaciones, los niveles de testosterona no logran alcanzar sus máximos, aunque se podría registrar una disminución de la fracción libre. La dihidrotestosterona en este caso tiene una fuerte incidencia con la intervención de la enzima 5-alfa reductasa de tipo 2.
Como consecuencia de este proceso, se deteriora la salud del cabello, que se vuelve fino, deshidratado y debilitado, hasta su caída durante el período telógeno. Es importante saber que los estudios sobre este tema continúan todavía hoy, pero ha confirmado que la base de todo es la herencia de parientes cercanos.
En los hombres ataca con la pérdida progresiva de cabello en la zona frontal, para después ir avanzando a lo largo de la piel. En cambio, en las mujeres este tipo de pérdida de pelo afecta al vértice, pero no a las sienes, formando un claro descubierto y antiestético que provoca numerosos problemas. Normalmente puede ir acompañada de seborrea o descamación como consecuencia de una inflamación importante de los bulbos pilosos.
Caída estacional del cabello: qué significa
Los cambios estacionales pueden causar la caída del cabello y afecta a la mayor parte de las personas independientemente de su edad, siendo uno de los principales detonantes de la calvicie. Un acontecimiento de origen fisiológico que se produce en otoño o primavera, con una pérdida de volumen que alcanza la media de 150 cabellos al día, que caen sobre el suelo o se quedan en el cepillo.
Es una pérdida particular que afecta justo durante el cambio de estación, cuando se muda el pelo. También se le llama efluvio estacional: hay que saber que durante la vida de cada persona, la muda del pelo tiene una duración de dos a seis años, con un total de 20 veces hasta la última fase en la que se da paso a una nueva vida o se produce la atrofia del folículo piloso.
Lo mismo sucede también en verano, con la pérdida de pelo debido al calor, los rayos UV, el cloro, la sal y productos agresivos que no ayudan y dejan sin protección al cuero cabelludo. Y además, si a esto añadimos el sudor – la deshidratación – los lavados frecuentes y la humedad, es normal que todas las causas juntas puedan provocar el problema en cuestión.
Todos estos elementos conducen a las puntas abiertas, fragilidad y cabello que se enreda, sobre todo en largas melenas.
Para remediar estos problemas siempre es importante acudir a un especialista del sector que compruebe y diagnostique el problema. Además, un estilo de vida sano con una alimentación equilibrada es indispensable para obtener un cabello fuerte y sano.
Alimentación
La alimentación también influye sobre la caída del cabello. De hecho, hay elementos que son indispensables para la salud del cuerpo. ¿Cuáles son?
Durante la caída estacional del cabello, pero también ante otras patologías existentes, es importante adoptar un estilo de vida distinto, con la aportación adecuada y suficiente de elementos nutricionales. Cada día se deben elegir alimentos ricos en elementos saludables para el cabello, que lo nutren, lo hidratan y lo vuelven más sano. Entre estos elementos y vitaminas encontramos:
- Cistina, un aminoácido esencial para la constitución de queratina
- Metionina, un aminoácido que produce la formación de queratina para el desarrollo básico del cabello
- Glicina, aminoácido que contiene constituyentes de colágeno muy importantes
- Vitaminas del grupo B, regulan el sebo y, como consecuencia, contrarrestan el problema de la seborrea
- Vitamina D, que contrarresta los radicales libres, responsables del deterioro celular y de la caída del cabello
- Vitamina E, antioxidante natural que combate los radicales libres
- Biotina, muy importante para la producción de queratina
- Hierro, mineral fundamental que acelera todos los procesos de la queratina para la regeneración celular
- Zinc, uno de los minerales más importantes, que sirve para estimular el rebrote
Examen tricológico de la caída del cabello
¿Cuáles son los exámenes para conocer el estado de salud del cabello y del cuero cabelludo, y así evitar la caída? Como se ha mencionado, hay que acudir a un especialista médico que diagnostique las posibles patologías mediante un examen tricológico. Este examen permite analizar el cabello con dermatoscopio, una cámara de alta resolución. En este momento el médico podrá confirmar de qué anomalía se trata y el tratamiento a seguir.
Esta prueba puede diagnosticar:
- Caspa seca o grasa
- Piel seca
- Piel grasa
- Dermatitis seborreica – seborrea
- Folicolitis
- Dermatitis
- Psoriasis
- Alopecia
El tricólogo profesional desarrolla numerosas pruebas, entre ellas el tricograma, que es un análisis detallado de la cualidad de la estructura del cabello y de su salud. La prueba no es invasiva, se procede con una anamnesis detallada del paciente, para averiguar si existen patologías en desarrollo, conocer información sobre el estilo de vida y alimentación, calidad de sueño e historial clínico o hereditario.
A continuación se procede a una primera fase con una visión general y, según el caso, se aconsejarán exámenes más profundizados mediante dos pruebas, el pull test y el wash test:
- El pull test es capaz de determinar la fuerza del cabello a través de tracción y tensión. Es una particular comprobación que contesta rápidamente a algunas preguntas, determinando diversas anomalías y la causa de la caída del cabello.
- El wash test consiste en un lavado que identifica el número que se pierde durante el tratamiento. Antes de hacerlo, el paciente no deberá lavar la piel durante 3 días, la zona se cubrirá con una gasa para recoger todo el pelo hasta su obtención y análisis en profundidad para evaluar su calidad y cantidad.
No escasean las pruebas relacionadas con la sebometría, que mide el sebo presente y su desarrollo, determinando algunas patologías. Si, por el contrario, el profesional identifica un problema diferente, aconsejará la tricometría, que es un análisis microscópico del cabello para evaluar su fragilidad.
