Haarausfall nach der Geburt: die 10 Top Mittel 2020

Dickes Haar mit besonders schnellem Wachstum ist der Traum der meisten Frauen, auch derer, die gerade eine Schwangerschaft erlebt haben. Oft ist extremer Haarausfall nach der Schwangerschaft und während des Stillen jedoch ein Problem, mit dem sich junge Mütter trotz allem auseinandersetzen müssen.

Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass Post Partum Haarausfall ein völlig normales Phänomen ist, auch wenn er für viele Frauen ein ernstes psychologisches Problem darstellen kann.

Was verursacht Haarausfall nach der Schwangerschaft?

Alle Haare in unserem Körper wachsen in einem Zyklus, der zwei bis sieben Jahre dauern kann. Die aktive oder Wachstumsphase einer Haarsträhne wird als Anagen bezeichnet und bestimmt die Länge unserer Haare. Nach einer gewissen Zeit tritt der Haarfollikel in eine Übergangsphase (Katagen genannt) ein, bevor er in seine Ruhephase (Telogen) eintritt. Sobald der Haarausfall aufgetreten ist, beginnt der soeben beschriebene Vorgang von vorne.

Hormonelle Veränderungen vor, während und nach der Schwangerschaft können das Haarwachstum beeinflussen. Es ist völlig normal, nach der Geburt ein hormonelles Ungleichgewicht zu erleben, und eines der Hauptsymptome eines hormonellen Ungleichgewichts ist der postnatale Haarausfall nach der Schwangerschaft.

Der medizinische Begriff für den Haarausfall nach der Schwangerschaft ist Telogen-Effluvium, eine Erkrankung, die auch als postnatale Alopezie bezeichnet wird und relativ häufig auftritt, und zwischen 40 und 50% der Frauen in den Monaten nach der Geburt betrifft.

Haarausfall bei jungen Mamas tritt in den meisten Fällen aufgrund der plötzlichen Veränderung der Hormone während der Schwangerschaft und nach der Geburt, im Körper auf, insbesondere in Bezug auf das Gleichgewicht zwischen Progesteron und Östrogen, ist aber kein Grund zur Sorge.

Wie beeinflussen Hormone das wachstum der Haare?

Bei schwangeren Frauen, nach der Geburt, in der Stillzeit und in den Wechseljahren ist Östrogen das Haupthormon, das das Haarwachstum beeinflusst.

Während der Schwangerschaft erhöht der Körper die Menge an Östrogen die er produziert, was signalisiert dass mehr Follikel in die Wachstumsphase als in die Ruhephase des Haarwuchszyklus eintreten. Während dieser Zeit können Frauen sich über vitalere und dickere Haare rühmen. Viele Frauen berichten von einem stärkeren Haarwuchs während der Schwangerschaft als zu anderen Lebenszeiten.

Während der postnatale Phase sinkt der Östrogenspiegel (Rückkehr zu den Werten vor der Schwangerschaft), was die Haarfollikel dazu veranlasst, in die Ruhephase einzutreten und das Haarwachstum zu verlangsamen. Nach ca. 100 Tagen in der Ruhephase beginnen die Haare auszufallen (Haarausfall nach Schwangerschaft).

Zusätzlich zu Veränderungen von Östrogen und Progesteron in der Zeit nach der Schwangerschaft beeinflussen Stress und Ernährung den Hormonspiegel, was wiederum das Haarwachstum beeinflussen kann.

Eine Tyroiditis (Schilddrüsen Entzündung), die beispielsweise durch eine Entzündung der Schilddrüse verursacht wird, verursacht ein Ungleichgewicht der Schilddrüsenhormone, dass auch das Haarwachstum, indem weniger Haare wachsen, beeinflussen kann.

Zu welchen Zeitpunkt fangen die Haare an nach der Geburt auszufallen?

Haarausfall nach Geburt, wann hört das auf? Postnataler Haarausfall: Sie können zwei bis vier Monate nach der Geburt des Kindes unter Haarausfall leiden.

Die Menge der ausgefallenen Haare ist für jede Frau unterschiedlich und hängt nicht immer von der Qualität oder Quantität der Haare während der Schwangerschaft ab. Haarausfall kann jedoch extremer erscheinen, wenn Sie sehr dickes oder sehr langes Haar haben.

Es ist wichtig zu bedenken, dass der Haarausfall nach der Schwangerschaft nur vorübergehend und Normal ist. Bei vielen Frauen ist postnataler Haarausfall recht häufig, dieser dauert einige Monate, es handelt sich um ein häufiges Phänomen dass die Haare ausfallen, ist aber kein Grund zur Sorge, auch wenn Sie viele Haare während dieser Monate in denen Sie stillen, verlieren.

Wie kann man Haarausfall nach der Schwangerschaft verhindern?

Haarausfall nach Schwangerschaft, was tun? Es ist möglich, Haarausfall nach der Geburt zu verhindern, indem in den Wochen und Monaten nach dem Ende der Schwangerschaft ein gesunder Körper und Lebensstil beibehalten werden, indem eine Reihe von Maßnahmen befolgt werden, wie z.B.:

• Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig ein wenig, leicht bis mäßig, körperlich aktiv sind.
• Nehmen Sie eine gesunde Ernährung ein, die reich an Nährstoffen und Eisen sind, um den sich verändernden Körper während der Stillzeit zu unterstützen, und um seiner Genesung nach der Geburt des Baby, zu helfen.
• Nehmen Sie nach der Schwangerschaft und während der Stillzeit Vitamin- und Mineralstoff- Zusätze ein (wenn von Ihrem Arzt oder Frauenarzt empfohlen).

So stoppen Sie postnatalen Haarausfall: die 10 Top Mittel

Starker Haarausfall nach Schwangerschaft? Wie lange dauert Haarausfall nach der Schwangerschaft? Was tun gegen Haarausfall nach Schwangerschaft? Haarausfall nach Schwangerschaft, wie lange? Welche sind die Mittel gegen Haarausfall nach der Schwangerschaft? Wann hört der Haarausfall nach der Geburt auf? Lesen Sie hier welches die Ursachen sind, was dagegen hilft, wie Sie den Haarverlust vorbeugen, und wie sie den Haarwachstum nach der Schwangerschaft begünstigen.

Haarausfall nach der Schwangerschaft und der Entbindung eines Baby ist ein normales Ergebnis dass aus der Veränderung von Hormonen der jungen Mama besteht, dies ist warum er nicht drastisch gestoppt werden kann. Es gibt jedoch Lösungen, mit denen Sie die Auswirkungen des postnatalem Haarausfalls minimieren und ein gesundes Haarwachstum fördern können. Haarausfall nach Schwangerschaft, was hilft? Wie kann mann Haarausfall nach Schwangerschaft stoppen?

1. Befolgen Sie eine gesunde Diät

Wir alle wissen, dass eine gesunde Ernährung ein wichtiger Faktor für eine optimale Gesundheit und ein optimales Wohlbefinden ist. Insbesondere nach der Geburt hilft eine gesunde Ernährung der allgemeinen Genesung des Körpers zu unterstützen, und das Fortschreiten des weiblichen Haarausfalls zu stoppen. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihre Ernährung das notwendige Gleichgewicht von Vitaminen und Nährstoffen enthält, die meist hauptsächlich in Gemüse, Vollkornprodukte und frisches Obst enthalten sind, und es kein Nährstoff Mangel (oder Eisenmangel) gibt. Es ist auch wichtig, tagsüber viel Wasser zu trinken, um ausreichend Hydratisiert zu sein.

2. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein

Für die meisten Frauen die über extremer Haarausfall nach der Schwangerschaft klagen ist es wichtig ihren Arzt oder Frauenarzt zu konsultieren, um herauszufinden ob ein signifikanter Mangel an Vitaminen im Körper vorliegt. Vitamin- oder Mineralstoffzusätze können helfen, den Haarausfall zu stoppen und das Nachwachsen und die Pflege der Haare nach der Schwangerschaft begünstigen.

Die meisten Ärzte empfehlen die folgenden Vitamine für die jungen Mama, die ihre Post Partum Phase durchlaufen:

• Vitamin B- und / oder Biotin (B7) -Komplex
• Eisen
• C Vitamin
• Vitamin E.
• Zink

Diese Nährstoffe sind möglicherweise bereits in Ihrem persönlichen Wiederherstellungsplan nach der Geburt enthalten. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

3. Stress reduzieren

Maßnahmen zur Reduzierung des Stressniveaus und viel Ruhe haben den Vorteil, dass sie dazu beitragen, Hormonstörungen zu regulieren.

Das Üben von Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen kann eine schnellere Erholung nach der Geburt fördern, die Sauerstoffversorgung der Zellen deutlich verbessern und den Cortisol Spiegel ein wenig senken, das Stresshormon dass eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Haare spielen kann.

Haarausfall verursacht zwar Stress, ist aber ein ganz normales Symptom für die Veränderung der Hormone nach der Geburt eines Baby.

4. Die Frisur ändern

Während viele schwangere aus etwa praktischen Gründen beschließen, ihr Haar zu schneiden, kann die Erneuerung des Aussehens durch einen weicheren Schnitt auch dazu beitragen, die Ursachen von Haarausfall zu reduzieren.

5. Die Routine der eigenen Haarpflege ändern

Eine Änderung Ihrer Haarpflegegewohnheiten kann dazu beitragen, den postpartalen Haarausfall zu stoppen. Das Haar ist im nassen Zustand zerbrechlicher, daher ist es wichtig, besonders empfindliche Werkzeuge zu verwenden, um eine übermäßig aggressive Auswirkung auf das Haar (und Kopf) zu vermeiden, die tatsächlich stark geschwächt sein könnten. Übermäßiger Gebrauch von Glättungsplatten, Lockenwicklern und zu starken Haartrocknern sollte ebenfalls erst vermieden werden.

6. Vermeiden Sie es, die Haare zu stressen

Wenn die Menge an Haaren die in der postpnatalen Phase ausfällt auffallend viel ist, ist es ratsam besonders deutlich „einschränkende“ Frisuren, die tatsächlich dazu beitragen könnten eine bereits sehr heikle Situation zu verschlechtern, für eine Weile aufzugeben damit weniger Haare ausfallen.

7. Leinsamenöl einnehmen

Leinsamenöl (in vielen Shampoos und Haarmasken enthalten) kann dazu beitragen, den optimalen Gehalt an essentiellen Fettsäuren wie Omega-3, Omega-6 und Omega-9, die Gesundheit der Haare nach der Schwangerschaft wiederherzustellen.

8. Die Kopfhaut massieren

Eine besonders nützliche Methode (und nicht nur nach der Schwangerschaft) kann darin bestehen, die Kopfhaut mit feuchtigkeitsspendenden und stärkenden Ölen wie Kokosnussöl oder Süßmandelöl zu massieren, um die natürliche Gesundheit der Haare zu fördern. Der gebrauch eines neutralem Shampoos kann meist den Haarverlust vorbeugen und das Leiden in wenigen Wochen lindern.

9. An der frischen Luft spazieren gehen

Während der postnatalen und stillenden Phase ist es wichtig, dass sich eine Frau Zeit lässt, viel Ruhe hat um ihren Körper und Geist wieder an einen ausgeglicheneren Zustand zu gewöhnen. Eine gute Gewohnheit besteht darin Spaziergänge unter freiem Himmel zu machen, diese können die richtige Sauerstoffversorgung des Gewebes fördern, die Durchblutung verbessern und folglich auch die Gesundheit der Haare verbessern.

10. Sich mit Geduld bewaffnen

Haarausfall kann für viele ein Besorgnis erregendes postnatales Symptom sein, aber es ist wichtig zu bedenken, dass es sich um ein völlig normales Ereignis handelt und als solches in kurzer Zeit vergehen wird.