Hårtab hos kvinder er et mere udbredt problem, end man skulle tro; generelt taber folk mellem 50 og 100 hår om dagen, hvilket er en normal fysiologisk proces, der giver mulighed for naturlig håromsætning og hjælper med at opretholde balancen i hovedbunden. Når denne balance er forstyrret, overstiger antallet af hår, der falder ud, antallet af “nye” hår, hvilket forårsager en ubalance, der manifesterer sig i forskellige former for alopeci hos kvinder.
Hårets livscyklus består af 3 faser:
- Anagenfasen (vækstfasen) kan vare fra to til otte år. Denne fase omfatter generelt ca. 85/90% af de tilstedeværende hår.
- Katagenfasen (overgangsfasen) er den periode, hvor hårsækkene skrumper, og den varer to til tre uger.
- Telogenfasen (hvilefasen) varer fra to til fire måneder. I slutningen af denne fase falder håret ud.
Locerin: Et naturligt valg til smukt, langt hår
- Beskytter mod hårtab
- Fremmer effektivt hårvækst
- Håret bliver synligt sundere
- Styrker hårets struktur og farve
Hvor almindeligt er hårtab hos kvinder?
Mange mennesker tror, at hårtab kun rammer mænd. Det anslås dog, at mere end 50 % af alle kvinder oplever en betydelig udtynding i løbet af deres liv. Den vigtigste årsag til hårtab hos kvinder er det såkaldte FPHL (Female Pattern Hair Loss), som rammer millioner af kvinder verden over.
Enhver kvinde kan blive ramt af hårtab. Den er dog normalt mere almindelig i visse risikokategorier, nemlig:
- Kvinder over 40 år
- Kvinder, der har været igennem en graviditet
- Kvinder, der har gennemgået kemoterapi, og kvinder, der har taget medicin i visse kategorier
- Kvinder, der foretrækker “indsnævrende” frisurer (f.eks. meget stramme eller høje hestehaler), og som bruger aggressive kemikalier i deres hår.
Androgenetisk alopeci hos kvinder: Årsager til hårtab hos kvinder
Det er selvfølgelig altid vigtigt at stole på professionelle hårtabseksperter for at fastslå den grundlæggende årsag til hvert enkelt tilfælde af alopeci hos kvinder. Det er dog ubestrideligt, at der er en række faktorer, som kan udgøre en slags disposition til hårtab hos kvinder.
Blandt de mest almindelige faktorer for skaldethed hos kvinder er :
Familiehistorie (arvelighed): forårsager udtynding af håret langs toppen af hovedet. Denne type hårtab er hårtab i kvindemønster, også kaldet androgenetisk alopeci. Androgenetisk alopeci forværres ofte, når der sker et fald i østrogenproduktionen i overgangsalderen.
Frisure: For “snærende” frisurer kan i det lange løb føre til hårtab på grund af overdrevent træk på hårrødderne. Denne type hårtab kaldes traktionsalopeci. Hvis hårsækkene er beskadiget, kan tabet være permanent.
Stress eller ekstremt chok: Vedvarende stresstilstande eller traumatiske begivenheder kan forårsage midlertidigt hårtab hos kvinder. Stress omfatter begivenheder som pludseligt vægttab, operationer, kræftlignende sygdomme og graviditeter. Denne type kvindelig skaldethed kaldes telogen effluvium.
Kemoterapi, strålebehandling og medicin: Kemoterapi kan forårsage et pludseligt hårtab kaldet anagen effluvium. Dette er grundlæggende en drastisk reduktion af håret i vækstfasen. Nogle gange kan denne type hårtab være permanent, hvis hårsækkene er særligt beskadiget.
Hvad er sammenhængen mellem hårtab hos kvinder og overgangsalderen?
I overgangsalderen sker der hormonelle ændringer, som kan påvirke hårets sundhed; det er ikke ualmindeligt, at der opstår tyndere områder forskellige steder på hovedet, ligesom et tab af konsistens i selve hårstrået.
En af årsagerne kan være ændringen i hormonniveauet i overgangsalderen. Niveauerne af østrogen og progesteron falder, hvilket betyder, at virkningerne af androgener, de mandlige hormoner, øges.
I og efter overgangsalderen kan håret blive finere (tyndere), fordi hårsækkene skrumper; dette resulterer i langsommere hårvækst, som derfor har tendens til at falde lettere ud. Kvinders hårtab i overgangsalderen forekommer hovedsageligt på kronen og toppen af hovedet.
I tilfælde af hårtab i overgangsalderen ordineres der ofte antiandrogener for at modvirke faldet i østrogenproduktionen.
Locerin: Et naturligt valg til smukt, langt hår
- Beskytter mod hårtab
- Fremmer effektivt hårvækst
- Håret bliver synligt sundere
- Styrker hårets struktur og farve
Top 10 2020 retsmidler til forebyggelse af hårtab hos kvinder
Heldigvis er der mange midler til at behandle kvindelig alopeci. Her er en liste over de 10 bedste midler til at forhindre hårtab hos kvinder.
1.Lysterapi (fototerapi)
Fototerapi er måske ikke en tilstrækkelig behandling af hårtab og androgenetisk alopeci, når den anvendes alene, men den kan virke effektivt for at forstærke virkningen af andre behandlinger mod hårtab.
En undersøgelse offentliggjort i Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology viste, at tilføjelse af en lav lysbehandling til almindelig 5% Minoxidil hårtabbehandling for androgenetisk alopeci hjælper med at forbedre hårets sundhed og forebygge hårtab.
2.Ketoconazol
Lægemidlet ketoconazol kan hjælpe med at behandle hårtab hos kvinder i nogle specifikke tilfælde, såsom kvindelig androgenetisk alopeci, hvor betændelse i hårsækkene ofte bidrager til øget hårtab.
En gennemgang offentliggjort i International Journal of Women’s Dermatology viste, at ketoconazol hjælper med at reducere inflammation og forbedre hårets styrke og udseende.
3.Kortikosteroider
Nogle kvinder, der klager over overdrevent hårtab, kan reagere godt på kortikosteroidinjektioner. Læger bruger kun denne behandling, når det er strengt nødvendigt, især ved tilstande som alopecia areata, som får håret til at falde ud i tilfældige pletter.
Ifølge National Alopecia Areata Foundation kan indsprøjtning af kortikosteroider i de områder, der er ramt af alopecia, fremme ny hårvækst. Topiske kortikosteroider fås som cremer, lotioner og andre præparater.
4.Hormonbehandling
Hvis hormonelle ubalancer som følge af overgangsalderen er årsagen til hårtab, kan lægerne anbefale en form for hormonbehandling for at rette op på det.
Nogle mulige behandlinger omfatter p-piller og hormonbehandling med østrogen eller progesteron som erstatning for østrogen eller progesteron.
Andre muligheder omfatter anti-androgene lægemidler, såsom spironolacton. Androgener er hormoner, der kan fremskynde hårtab hos nogle kvinder, især kvinder med polycystisk ovariesyndrom, som typisk producerer flere androgener.
Anti-androgener kan stoppe produktionen af androgener og hjælpe med at forhindre hårtab.
5.Hårtransplantation
I nogle tilfælde, hvor en person ikke reagerer godt på ovenstående behandlinger, kan lægerne anbefale hårtransplantation. Dette indebærer, at man tager små stykker af hovedbunden og tilføjer dem til de områder, der er ramt af alopeci, for at fremme hårvæksten i disse områder på en naturlig måde. Hårtransplantation kan være dyrere end andre behandlinger og er ikke egnet til alle kvinder.
6.Hårtab shampoo
Sporadisk og begrænset hårtab kan forekomme på grund af tilstoppede porer i hovedbunden. Brug af medicinsk shampoo, der er udviklet til at fjerne døde hudceller fra porerne, kan hjælpe med at løse problemet ved at fremme hårets genvækstcyklus og eliminere risikoen for hårtab.
En god måde at teste gyldigheden af din almindelige shampoo på er at tro, at det er helt normalt at tabe op til 50-100 hårstrå om dagen; hvis hyppig brug af en sådan shampoo resulterer i mere tyndt hår på daglig basis, bør du søge professionel rådgivning om et mere egnet produkt.
7.Næringsrigtig kost
En sund kost kan også støtte en normal hårvækst. Typisk vil en god kost typisk indeholde en bred vifte af fødevarer, herunder mange typer grøntsager og frugt, fødevarer, der kan levere mange vigtige næringsstoffer og forbindelser, som bidrager til at opretholde optimal hårsundhed.
Niveauet af jern i kroppen kan også spille en vigtig rolle for hårets sundhed. Kvinder med hårtab kan kontakte deres læge for at få taget en blodprøve for at undersøge, om de har jernmangel.
8.Massage af hovedbunden
Ved at massere hovedbunden kan man øge cirkulationen i det område, der er ramt af alopeci hos kvinder, og fremme hårvæksten. Der findes olier, der er specielt udviklet til at fremme mikrocirkulationen i hovedbunden for at stimulere hårvæksten i områder, der er ramt af alopeci hos kvinder. Som med enhver behandling af hårtab hos kvinder (og andre) er det tilrådeligt at konsultere en specialist, som vil være i stand til at henvise patienten til det mest passende produkt til hendes specifikke situation.
9.Undgå hyppig brug af glattejern
Forebyggelse er altid bedre end helbredelse, som alle ved, og dette kloge motto gælder også for hår. I stedet for at forsøge at behandle hårtab, når det først er opstået, bør du foregribe og forebygge det ved at fjerne redskaber som glattejern og krøllejern fra din daglige skønhedsrutine. For meget varme kan faktisk skade hårsækkene uopretteligt, hvilket fører til progressivt hårtab hos kvinder.
10.Få det rette vitaminindtag
At tage visse vitaminer dagligt kan være en enkel og effektiv måde at modvirke kvindelig skaldethed på.
Et sundt hår har brug for en kombination af vitaminer og mineraler, herunder zink, A-vitamin, calcium, jern og B-vitaminer. Det skal understreges, at der findes kosttilskud, der er specielt udviklet til at løse problemet med hårtab, og at sådanne løsninger nødvendigvis skal anbefales af din læge eller en specialist i kvindelig alopeci.
Locerin: Et naturligt valg til smukt, langt hår
- Beskytter mod hårtab
- Fremmer effektivt hårvækst
- Håret bliver synligt sundere
- Styrker hårets struktur og farve
